Titlu:

CURS PRACTIC DE JU-JITSU

Autor:

Gabriel Neacşu

Editura: VIDIA

Pagini: 95 pagini

Foto: aprox. 100

Poate va ganditi, citind aceasta prezentare, la cat de complicat este sa invatati o arta martiala, o multime de tehnici, foarte putine explicatii si nici un pic de timp.

Această carte este un curs practic de ju-jutsu, structurat pe 3 capitole (12 lecţii) care abordează subiecte precum încălzirea – pregătirea pentru antrenament, căderile, principalele eschive, tehnici articulare, dezvolatrea forţei şi utilizarea tehnicilor de respiraţie în antrenamentul marţial.

Putin cate putin veti incepe sa intelegeti, citind acest manual, ca exista o structura, exista o cale simpla de a invata si retine tehnicile, de la simplu la complicat si ca exista o baza de unde puteti progresa.

Sistemul prezentat face o introducere în studiul artelor marţiale, informaţia oferită pornind de la simplu către complex, dezvoltându-se treptat un centru de încredere şi putere bazat pe experienţă şi efort personal.

Noi promovam ju jitsu ca un sistem, care porneşte de la tehnici simple de autoapărare – aplicabile imediat, adaptate realităţii.

Prin natura sa omogenă şi caracterul său unitar, ju jitsu respectă nucleul pragmatic, care pune pe primul loc autoapărarea şi dezvoltarea armonioasă, devenind un puternic instrument de dezvoltare personală.

O mica parte din ceea ce veti afla din acest curs:

  • 12 tehnici de baza in jujitsu – Kihon Kata
  • 8 Eschive in cele 4 directii – Tai Sabaki

  • Tehnica amortizarii caderilor – Ukemi

  • Exercitii pentru dezvoltatrea fortei musculare

  • Tehnici de respiratie

  • Aplicabilitate imediata a tehnicilor

  • Usor de retinut si repetat

  • Un mod de antrenament care, pe termen lung, da consistenta miscarilor

Ce spun oamanii despre acest curs:

O carte pe care o consult pentru a-mi reamiti un antrenament sau o tehnica.” Adrian S. – Bucuresti

Mi-a fost usor sa urmaresc progresul antrenamentelor si sa-mi aduc aminte ce tehnici am invatat la sala” Cosmin P. – Bucuresti

Toata aceasta investitie este de numai 45 lei! Cu fiecare carte comandata aveti inclus un abonament pentru un curs la sala de ju jitsu pe o perioada de 1 luna in valoare de 100 lei.

Puteti cumpara acesta carte de    AICI

Daca vrei sa practici arte martiale, ju jitsu, poti sa te inscrii la cursuri ACUM! Pentru inscriere CLICK AICI!

Tabara de Ju Jutsu 2012

In perioada 12 – 15 iulie 2012 in statiunea Mamaia, a avut loc tabara de vara de ju jutsu.

  •  seminar tehnic de Ju Jutsu
  •  seminar practic de Shiatsu
  •  curs practic de scufundari
  •  workshop – “Cercurile Puterii”

 

Ultimul Samurai

 the-last-samuraiCăpitanul Nathan Algren este un om in derivă. Luptele pe care le-a purtat odată par acum distante si frivole. Odată si-a pus viata in pericol pentru onoare si pentru tară – la Antietam (Maryland) si Gettysburg (Virginia) – dar in anii care au urmat Războiului Civil, lumea s-a schimbat. Pragmatismul a inlocuit curajul, propriul interes a luat locul sacrificiului si onoarea nu poate fi găsită nicăieri – in special in zona de apus, unde rolul său in Campaniile Indiene s-a incheiat cu deziluzie si durere. Undeva in campiile neiertătoare de langă bancurile Raului Washita, Algren si-a pierdut sufletul.

Puteti cumpara DVD-ul de pe siteul librarie.net : Ultimul Samurai

 

 

Daca vrei sa practici arte martiale, ju jitsu, poti sa te inscrii la cursuri ACUM! Pentru inscriere CLICK AICI!

Relaxare cu ju jitsu pentru oamenii de vânzări

Ju jitsu pune accentul pe „trucuri“; astfel, dacă mişcările care presupun cea mai multă forţă sunt flotările şi genuflexiunile, în schimb, încă din prima şedinţă, vei învăţa cum să faci o priză de mână. Apoi, pas cu pas, îţi vei însuşi tehnici mai complexe, precum strangularea, loviturile la mâini şi la picioare şi chiar utilizarea armelor. Deşi te poate prinde, indiferent de specializare, totuşi, cei mai potriviţi pentru practicarea ju jitsu par să fie oamenii din vânzări. „Ca la orice training de vânzări, dobândeşti o nouă abilitate, şi, ca de fiecare dată când înveţi ceva nou, relativ exclusivist, îţi creşte încrederea în tine“, afirmă Neacşu. Până acum, contractele clubului au fost încheiate cu companii care au sub 100 de angajaţi, însă, în perspectivă, planul lui Gabriel Neacşu este de a-şi oferi serviciile şi multinaţionalelor. Tehnici ninja pentru vânzări V-au pasionat mai degrabă filmele…  citeste tot articolul

Articol aparut in revista

 

 

Daca vrei sa practici arte martiale, ju jitsu, poti sa te inscrii la cursuri ACUM! Pentru inscriere CLICK AICI!

Royce Gracie, cel mai cunoscut practicant de jiu-jitsu brazilian, a tinut astazi doua seminarii in sala de lupte a C.S Steaua. Brazilianul a venit in Romania la invitatia lui Tudor Mihaita, instructor la Absoluto BJJ/RGDA.

378-28558-gracieConcurati de la 8 ani. Cum v-ati mentinut motivatia sa luptati de-a lungul anilor?

Imi place enorm ceea ce fac. La inceput vroiam sa arat ca stilul de arte martiale pe care il practic este cel mai bun. Acum imi gasesc motivatia din pasiune.

Aveti 41 de ani, iar la virsta dvs. majoritatea sportivilor se gindesc la retragere. Care este secretul ce va tine intr-o forma fizica atit de buna?

Duc o viata sportiva din toate punctele de vedere: nu beau, nu fumez si ma odihnesc bine. Trebuie sa traiesc precum un atlet profesionist, iar faptul ca imi place ceea ce fac, ma ajuta enorm. Cind oamenii se gindesc la sporturile de contact, au in minte mult singe si violenta extrema. Majoritatea luptelor in care ati iesit invingator, au fost cistigate pentru ca v-ati fortat adversarii sa cedeze.

Este jiu-jitsu brazilian cea mai “pacifista” forma de arte martiale?

Jiu-jitsu brazilian sau Gracie jiu-jitsu este in mare parte defensiv. Stilul inventat de tatal meu, Helio Gracie, si perpetuat de-a lungul timpului de familia noastra te invata cum sa te aperi intr-o lupta. Jiu-jitsu brazilian te invata cum sa nu pierzi o lupta. In principiu, forma noastra de arte martiale este conceputa pentru auto-aparare pe strada, asta nu inseamna ca in turnee organizate este mai putin eficienta.

Care este lupta care v-a marcat cel mai mult? Dar adversarul care v-a creat cele mai mari probleme?

Partida cu Hidehiko Yoshida din 2003, imi vine acum in minte. Stiu ca l-am batut timp de 10 minute, dar lupta s-a terminat la egalitate. Cel mai incomod adversar al meu a fost, cu siguranta, Kazushi Sakuraba.

Cine v-a influentat cel mai mult in cariera dvs si care este cea mai de pret lectie pe care ati deprins-o in peste 30 de ani de competitii?

Tatal meu este persoana definitorie pentru cariera mea. De-a lungul anilor am invatat sa respect pe toata lumea si sa fiu disciplinat in fiecare punct al vietii mele.

Pe linga cariera de luptator sunteti si familist. Copiii dvs. concureaza, duc mai departe traditia familiei?

Am trei baieti si o fata. Copiii mei nu concureaza inca, sunt in stadiul de acumulare a cunostintelor. Sper sa duca mai departe traditia familiei in jiu-jitsu. In viata mea,familia este in prim plan, asta conteaza cel mai mult pentru mine.

Sursa: http://www.gsp.ro/sporturi/altele/royce-gracie-pentru-mine-cel-mai-mult-conteaza-familia-66667.html

 

Daca vrei sa practici arte martiale, ju jitsu, poti sa te inscrii la cursuri ACUM! Pentru inscriere CLICK AICI!

“Kukishin Ryu – Arta martiala secreta practicata in muntii Kumano de catre ascetii yamabushi, unde Ueshiba Morihei a fost initiat, in tineretea sa. Aceasta arta martiala facea apel in mare masura la baston si la tehnicile ninja.” Dictionar de Arte Martiale – Louis Frederic

Aceasta scoala de arte martiale  s-a dezvoltat in provincia Kumano a Japoniei si exista inca, un document, Amatsu Tatara Hibumi, pastrat intr-unul din temple despre ceea ce  contine aceasta scoala. In Bugei Ryuha Daijiten, inregistrarea oficiala a scolilor de arte martiale din Japonia si a fondatorilor lor, este prezentat Yakushimaru Kurando Fujiwara Ryushin ca fondator al Kukishin Ryu. La doar 16 ani era deja expert in ninjutsu si lupta de gherila in armata alaturi de Kusunoki Masashige. Dupa ce a invatat  Shugendo  de la tatal sau Doyu, Ryushin a venit la Kyoto, unde a invatat Mikkyo (budism esoteric) de la un calugar  pe nume Jokai la Templul Sanmakin. De asemenea acesta l-a antrenat in arte martiale pe muntele Kurama. Se spune ca era maestru de Kuji Kiri  si Onmyo-do. De-a lungul vremii, membrii scolii au fost angajati de catre marinarii japonezi pentru a-i proteja impotriva piratilor. Aceasta a influentat major tehnicile scolii si armele, preponderent utilizate de pescari si marinari .

Kukishin Ryu a fost fondat in timpul celor “doua curti imperiale” (Nanbokucho) de catre  Fujiwara Ryushin (Yakushimaru Kurando) care l-a ajutat Imparatul Go Daigo (1319 -1339) sa evadeze si sa paraseasca orasul Kyoto in care era tinut ostatic de catre shogunul Ashikaga,  catre  Yoshino. Denumirea  “Kuki” a fost data de imparat si desemneaza lupta supanaturala pe care a dus-o acest luptator, Fujiwara Ryushin. Cand Shogunul Ashikaga Takauji l-a inchis pe Go Daigo, Yakushimaru s-a deghizat in femeie si l-a eliberat pe acesta. La intoarcere insa el si camarazii sai,  Hiyoshi Iga, Kojima Takanori, Daiyu Kageshige au trebuit sa treaca printr-un coridor din palat numit “coridorul Hizume” – construit din lemn si care producea foarte mult zgomot cand era traversat. Astfel au aparut garzile iar ei au fost inconjurati. Ryushin s-a luptat contra tuturor cu o halebarda careia insa i s-a rupt lama la un moment dat. A reusit sa scape totusi luptand cu bastonul care-i ramasese si cu ajutorul semnelor Kuji. Se spune ca a structurat tehnicile de lupta cu bastonul – bojutsu dupa aceasta lupta.  El a fost facut nobil ca rasplata pentru serviciile sale si a acceptat numele de Kuki Takazane si a primit administrarea provinciei  Kuki (in nordul orasului Kumano). Clanul si-a dovedit eficacitatea prin mari fapte de arme, prin descendentii sai, unul dintre acestia Kuki Yoshitaka, a construit un port militar in orasul Toba, in golful Ise si a devenit seful flotei Shogunului Oda Nobunaga. Programa scolii include jujutsu avand radacini comune cu Takagi Yoshin Ryu, fondata de Oriemon Shigetoshi Takagi.

Kukamishin Ryu,  versiunea secreta a scolii Kukishin a fost creata de unul dintre patriarhi, Nakatomi Kamatari dupa ce a sintetizat si structurat invataturile din Amatsu Tatara Hibumi.  Acesta a primit  inspiratie din viziunile Zeului Konjin, gardianul portii demonilor localizata in Nord Vest (ushi-tora) in astrologia asiatica.  Denumirea completa a scolii este  Kukamishin Ryu Tenshin Hyoho. Aceasta scoala contine acelesi tehnici Kukishin Ryu avand o abordare cu substrat  shinto (shamanism antic japonez). Ku sau kyu in limba japoneza inseamna noua. Ki, care este citit oni (demon), daca este scris omitand affixul de deasupra ideogramei, se citeste atunci kami (zeu). Aceasta se completeaza cu ceea ce spune si i s-a transmis detinatorului documentelor scolii: “Cand demonii isi pierd coarnele (ideograma pentru demon) care le decoreaza fata, ei devin zei”. Documentele recopiate sunt mai vechi de 300 de ani, cele originale care au stat la baza acestora dateaza chiar de peste o mie de ani, explica strategia militara (hyoho), divinatie, astrologie s.a.  Makimonourile (pergamentele) scolii martiale Kukamishin Ryu Tenshin Shoden Hyoho, detinute de familia Kuki, au fost daruite in 1989 lui Soke Tanaka, cel de-al 19-lea soke (conducator) al scolii.

Sensei Neacsu Gabriel este membru de onoare al scolii Kukishin Ryu Bujutsu conduse de Soke Fumon Tanaka, detinand titlul de doshi – instructor .

 

 

 

 

Daca vrei sa practici arte martiale, ju jitsu, poti sa te inscrii la cursuri ACUM! Pentru inscriere CLICK AICI!

Politica de confidențialitate

Asociatia Sport Club Universal

Str. Alba nr 24 bis

Bucureşti, Romania

Telefon: 0729286309

Email: sport.office@yahoo.com

1. Ce informatii colectam?

Putem colecta, stoca si folosi urmatoarele tipuri de date personale:

a) informatii despre calculatorul dumneavoastra si despre vizitele dumneavoastra si modulul de folosire a acestui website, cum ar fi IP-ul dumneavoastra, localizarea geografica, tipul de browser folosit, durata vizitei si numarul de pagini vizitate;

b) informatii pe care ni le asigurati dumneavoastra in scopul inregistrarii pe site;

c) informatii pe care ni le oferiti dumneavoastra pentru subscrierea pe serviciile siteului nostru, notificarii pe email si/sau newsletter;

d) orice alte informatii alegeti sa ne trimiteti.

2. Cookie-uri

Putem folosi cookie-uri pe acest site. Un cookie este un fisier text trimis de catre un server web catre un browser web si stocat de catre browser. Acest fisier text este apoi trimis catre server de fiecare data browserul cere o pagina de la server. Acest proces permite serverului identificarea si urmarirea browserului web.

Putem trimite un cookie care poate fi stocat de browserul dumneavoastra pe hard-diskul computerului dumneavoastra. Putem utilize informatiile pe care le obtinem din cookie pentru administrarea siteului si pentru imbunatatirea utilizarii siteului. De asemenea, putem folosi aceasta informatie pentru a va recunoaste calculatorul cand vizitati siteul nostru si pentru personalizarea siteului nostru. Cele mai multe browsere va permit refuzarea cookieurilor. De exemplu, in Internet Explorer puteti refuza toate cookieurile din Tools -> Internet Options -> Privacy si selectati optiunea “Block all cookies”. Aceasta ar putea insa avea efecte negative asupra utilizabilitatii multor siteuri, inclusive a acestuia.

Politica de cookie https://automattic.com/cookies/

3. Utilizarea datelor dumneavostra personale

Datele personale trimise catre acest site web vor fi folosite in scopurile specificate in aceasta politica de confidentialitate sau in alte parti relevante ale acestui website.

Putem folosi informatiile dumneavoastra personale pentru:

a) administrarea siteului web;

b) imbunatatirea experientei dumneavoastra de browsing prin personalizarea siteului;

c) a permite utilizarea serviciilor disponibile pe site;

d) a va trimite comunicari comerciale de uz general( non-marketing), cu exceptia cazului in care ne cereti in mod expres altceva;

e) sa va trimtiem notificari prin email, pe care le-ati cerut dumneavoastra in mod explicit

f) sa va trimitem newsletterul si alte comunicari de marketing legate de afacerea noastra, care consideram noi ca v-ar putea interesa, prin posta sau, daca ati fost de acord in mod explicit, prin email sau o tehnologie similara(ne puteti informa in orice moment daca nu mai doriti sa primiti comunicari de marketing contactandu-ne)

g) sa reactionam la intrebari si plangeri ale dumneavoastra sau despre dumneavoastra, in legatura cu siteul web;

Nu vom oferi NICIODATA informatii personale unor terte parti in scopuri de marketing direct fara consimtamantul explicit din partea dumneavoastra.

4. Dezvaluirea informatiilor personale in alte circumstante

In afara de dezvaluirea informatiilor necesara in mod rezonabil pentru scopurile identificate in alte sectiuni ale acestei politici de confidentialitate, putem dezvalui informatii despre dumneavoastra:

a) daca ne este cerut astfel prin lege;

b) in legatura cu orice actiuni in justitie sau posibile actiuni in justitie;

c) pentru a ne stabili, exercita sau apara drepturile noastre legale;

In afara cazurilor mentionate in aceasta politica de confidentialitate, nu vom oferi NICIODATA informatiile dumneavoastra personala catre terte parti.

5. Transferuri de date internationale

Informatiile pe care le colectam pot fi stocate si procesate in si transferate inte orice tari in care operam pentru a ne permite sa folosim informatiile in conformitate cu aceasta politica de confidentialitate. Daca va aflati in Uniunea Europeana, informatiile pe care ni le oferiti pot fi trasnferate in tari( inclusiv in Statele Unite ale Americii) care nu au legi de protectie a datelor echivalente celor din Uniunea Europeana. Sunteti de acord in mod explicit cu aceste transferuri.

6. Securitatea datelor dumnavoastra personale

Vom lua masuri de precautie rezonabile, atat tehnice cat si organizationale, pentru prevenirea pierderii, utilizarii gresite sau alterarii informatiilor dumneavoastra personale.

Bineinteles, transmiterea datelor pe Internet este in mod inerent nesigura si noi nu putem garanta securitatea datelor trimise pe internet.

7. Amendarea politicii de confidentialitate

Putem actualiza aceasta politica de confidentialitate prin postarea unei noi versiuni pe site. Ar trebui sa verificati aceasta pagina ocazional pentru a va asigura ca sunteti de acord cu noile conditiii.

De asemenea, va putem notifica prin email despre schimbari ale politicii noastre de confidentialitate..

8. Drepturile dumneavoastra

Ne puteti ordona sa va oferim orice informatii personale pastram despre dumneavoastra. Pentru oferirea de astfel de informatii putem sa percepem plata unei taxe.

Ne puteti ordona sa nu procesam datele dumneavoastra personale in scopuri de marketing oricand doriti. ( In practica, de obicei va veti exprima acordul explicit anterior utilizarii de catre noi a datelor in scopuri de marketing, sau noi va vom oferi posibilitatea sa optati pentru a nu va folosi datele personale in scopuri de marketing).

9. Site-uri ale tertilor

Site-ul contine referinte catre alte site-uri. Noi nu suntem responsabili pentru politcile de confidentialitate sau practicile siteurilor tertilor.

10. Actualizarea informatiilor

Va rugam sa ne informati daca informatiile personale pe care le pastram in legatura cu dumneavoastra necesita corecturi sau acutalizari.

11. Contact

Daca aveti intrebari despre aceasta politica de confidentialitate sau despre modul cum tratam datele dumneavoastra personale, va rugam sa ne contactati

Soke Fumon Tanaka, al 19-lea patriarh al scolii Kukishin Ryu, face parte dintre maestrii artelor martiale care este recomandat de guvernul japonez , cand este facuta o cerere in tarile vestice pentru unul dintre expertii in arte martiale, pentru demonstratii si seminarii.

S-a nascut la 13 decembrie 1943 in districtul Amagasaki, orasul Osaka, prefectura Hyogo. A practicat incepand de la 13 ani Kendo obtinand al patru-lea dan la 25 ani De la bunicul sau, samurai insarcinat cu protectia imparatului, a invatat Kobudo (arte martiale vechi) in scolile: Yagyu Ryu, Muso Ryu, Asayama Ichiden Ryu. A studiat de asemenea teatru No cu unchiul sau, Shihan Keiji Hasegawa. Soke Tanaka are un birou de imobiliare in Osaka.

In 1963, Soke Tanaka a fost acceptat ca discipol de catre Maestrul-calugar Nichikan Kobayashi calugar budist in scoala Nichiren, al 10-lea Maestru al vechii scoli Enshin Ryu. In 1975 Fumon Tanaka a fost ales succesor al Maestrului sau la conducerea scolii dupa ce a primit in 1973 titlul de Menkyo Kaiden (maiestria completa) si in 1975 Gokui Kaiden (transmisia majoritatii tehnicilor).

Tanaka - MinakiIn 1973 Tanaka este acceptat ca discipol secret al Maestrului Minaki Saburoji Masanori al 17-lea Maestru al Kukishin Ryu si Hontai Yoshin Ryu. “Discipol secret” inseamna ca era partenerul de antrenament al urmatorului Soke, al 18–lea. In 1985, primeste titlul de Menkyo Kaiden. Al 18–lea Soke al Kukishin Ryu, Kyodo Matsuda, a fost soke o singura zi. El l-a numit apoi pe Fumon Tanaka al 19-lea Soke al Kukishin Ryu.

In 1969 Soke Tanaka incepe studiul Ko Shinto, traditionala religie animista, shamanica, a Japoniei. Maestrul familiei Kuki transmitandu-i mai mult de 15 pergamente (densho) despre Ko Shinto ale scolii Kukishin. In 1989 Tanaka devine Soke al unei foarte vechi traditii martiale, legate de practicile shugendo, practici ascetice ale luptatorilor din muntii Japoniei, yamabushi: Kukishin Ryu Tenshin Hyoho, care se aplica la cele 18 arte martiale juhakkei (sabie, lance, baston, calarie , arme de foc, ierburi medicinale, spionaj si infiltrari, strategie etc.)

In 1997, Soke Tanaka a fost numit Soke-Dairi pentru mai multe scoli dintre care:  Takagi Yoshin Ryu, Asayama Ichiden Ryu, Bokuden Ryu,  Shinden Fudo Ryu. Toate documentele cu privire la aceste scoli pe linia lui Ueno Takashi Sensei sunt in posesia lui Soke Kaminaga Shigemi,  unul dintre cei mai buni prieteni ai lui Soke Tanaka.

De asemenea este detinatorul a importante documente referitoare la ninjutsu din Iga si Koga. Din vara anului 2002, este consilierul tehnic, in locul lui Sensei Yumio Nawa la muzeul ninja din Koga.

Soke Tanaka:

“ In practica, este important sa ne testam permanent. Nu e nici o rusine sa gresim din cand in cand, daca daruim tot ce avem mai bun din noi pentru moment. Lucrul cel mai important este sa transmitem << acel simt al responsabilitatii>>.”

Soke Fumon Tanaka Ryuha:

1. Kukishin Ryu Bujutsu 19-lea soke
2. Kukishin Ryu Tenshin Hyoho 19-lea soke
3. Koden Enshin Ryu Kumiuchi Kenden 11-lea soke
4. Honmon Enshin Ryu Iai Kenpo 4-lea soke
5. Takagi Yoshin Ryu Jujutsu soke-dairi
6. Asayama Ichiden Ryu Taijitsu soke-dairi
7. Bokuden Ryu Koshi no Mawari soke-dairi
8. Shinden Fudo Ryu Taijutsu soke-dairi
9.  Koto ryu Koppojutsu soke-dairi
10. Shindo Tenshin Ryu Toritejutsu soke-dairi
11. Iga Ryu Ninjutsu
12. Koga Ryu Ninpo

 

Daca vrei sa practici arte martiale, ju jitsu, poti sa te inscrii la cursuri ACUM! Pentru inscriere CLICK AICI!

Neacsu Gabriel

Absolvent al Scolii Nationale de Antrenori cu specializarea Ju Jitsu si instructor international al World Ju Jitsu Federation.

Este membru de onoare al uneia dintre cele mai vechi scoli japoneze de arte martiale, Kukishin Ryu, Soke Fumon Tanaka.

A urmat cursuri de specializare in Bujutsu  (maestrul Fumon Tanaka), ChiKung (maestrul Song Yong), Yoga si Ayurveda (Shivani Sood).

A absolvit Facultatea de Management Turistic si Comercial, Universitatea Dimitrie Cantemir si Studii Postuniversitare Pentru Personal Didactic, Universitatea Spiru Haret.

Este specialist in Programare Neuro Lingvistica (NLP), Trainer NLP si reprezentant in Romania al NFNLP (USA). Organizeaza formari in NLP precum si training si consultanta.

Preda atat cursuri de arte martiale cat si training si consultanta.

Instructor International – World JuJitsu Federation

Kukishin Ryu – Yudansha Kai

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Daca vrei sa practici arte martiale, ju jitsu, poti sa te inscrii la cursuri ACUM! Pentru inscriere CLICK AICI!