Titlu:
CURS PRACTIC DE JU-JITSU
Autor:
Gabriel Neacşu
Editura: VIDIA
Pagini: 95 pagini
Foto: aprox. 100
Poate va ganditi, citind aceasta prezentare, la cat de complicat este sa invatati o arta martiala, o multime de tehnici, foarte putine explicatii si nici un pic de timp.
Această carte este un curs practic de ju-jutsu, structurat pe 3 capitole (12 lecţii) care abordează subiecte precum încălzirea – pregătirea pentru antrenament, căderile, principalele eschive, tehnici articulare, dezvolatrea forţei şi utilizarea tehnicilor de respiraţie în antrenamentul marţial.
Putin cate putin veti incepe sa intelegeti, citind acest manual, ca exista o structura, exista o cale simpla de a invata si retine tehnicile, de la simplu la complicat si ca exista o baza de unde puteti progresa.
Sistemul prezentat face o introducere în studiul artelor marţiale, informaţia oferită pornind de la simplu către complex, dezvoltându-se treptat un centru de încredere şi putere bazat pe experienţă şi efort personal.
Noi promovam ju jitsu ca un sistem, care porneşte de la tehnici simple de autoapărare – aplicabile imediat, adaptate realităţii.
Prin natura sa omogenă şi caracterul său unitar, ju jitsu respectă nucleul pragmatic, care pune pe primul loc autoapărarea şi dezvoltarea armonioasă, devenind un puternic instrument de dezvoltare personală.
O mica parte din ceea ce veti afla din acest curs:
- 12 tehnici de baza in jujitsu – Kihon Kata
-
8 Eschive in cele 4 directii – Tai Sabaki
-
Tehnica amortizarii caderilor – Ukemi
-
Exercitii pentru dezvoltatrea fortei musculare
-
Tehnici de respiratie
-
Aplicabilitate imediata a tehnicilor
-
Usor de retinut si repetat
-
Un mod de antrenament care, pe termen lung, da consistenta miscarilor
Ce spun oamanii despre acest curs:
“O carte pe care o consult pentru a-mi reamiti un antrenament sau o tehnica.” Adrian S. – Bucuresti
“Mi-a fost usor sa urmaresc progresul antrenamentelor si sa-mi aduc aminte ce tehnici am invatat la sala” Cosmin P. – Bucuresti
Toata aceasta investitie este de numai 45 lei! Cu fiecare carte comandata aveti inclus un abonament pentru un curs la sala de ju jitsu pe o perioada de 1 luna in valoare de 100 lei.
Puteti cumpara acesta carte de AICI
Ju Jitsu Club 
ce ai gasit nou si bun...