Ju Jitsu

Ju Jitsu – autoaparare si dezvoltare personala

Neacsu Gabriel – instructor ju jitsu

Ju Jitsu este un sistem de lupta si dezvoltare personala ce provine din stilurile traditionale de arte martiale ale samurailor si ninja din Orient.

Sistemulne introduce treptat in studiul artelor martiale plecand de la simplu catre complex si de la usor catre greu dezvoltand treptat un centru de incredere si putere bazat pe experienta si efort personal.

Facand parte din pregatirea razboinicilor orientali in antichitate si dezvoltand prin flexibilitatea care-i confera si numele (ju-suplete) tehnici mereu adaptate, ju jitsu a intrat in patrimoniul universal ca arta si in lumina scenei ca sport, ocupandu-se de rolul pe care l-a avut initial ca arta a dezvoltarii spirituale si personale, si renuntand la latura distructiva, de razboi.

Sistemul Ju Jitsu incepe cu tehnici simple de autoaparare, aplicabile imediat, adaptate realitatii, continua pe nivelul superior in sport si competitivitate, ca mai apoi sa se ocupe de tehnici speciale care includ kinetoterapie si tehnici spirituale.

Prin natura omogena si caracterul unitar ju jitsu accepta orice tehnica eficienta si o preia respectand in primul rand nucleul sau pragmatic ce-i spune sa puna pe primul loc scopul pentru care este folosit, autoapararea si dezvoltrea armonioasa.

Tehnicile Ju Jitsu sunt prezentate in functie de tipul atacului, si de aceea denumirile sunt in functie de tipul atacului. Se mai pastreaza pentru comenzile uzuale din sala de antrenament (dojo) denumiri in limba japoneza pentru a simplifica desfasurarea antrenamentului si in cadrul competitiilor, de exemplu hajime-incepeti, mate-opriti, numerele, ichi, ni, san, etc.

Termeni generali

Dojo: Sala de antrenament sau locul unde se studiază calea marțiară.
Sensei: Profesorul, instructorul sau maestrul.
Tatami: Saltelele speciale pe care se execută antrenamentele și tehnicile.
Gi: Costumul tradițional de antrenament (format din jachetă, pantaloni și centură).
Rei: Salutul sau plecăciunea de respect (se face la începutul și sfârșitul antrenamentului sau față de partener).

Comenzi și acțiuni în timpul antrenamentului

Hajime: Comanda dată de instructor pentru a începe exercițiul sau lupta.
Mate: Comanda de oprire (la această comandă, practicanții se opresc imediat din acțiune).
Ukemi: Tehnicile de cădere și rostogolire (esențiale pentru siguranța în timpul proiectărilor).
Kuzushi: Dezechilibrarea partenerului, prima fază esențială în orice tehnică de aruncare.
Randori: Antrenamentul liber sau sparring-ul, unde tehnicile se aplică în dinamică cu un partener care opune rezistență.

Părți ale corpului și grade

Tori: Persoana care execută tehnica.
Uke: Persoana care suferă/primește tehnica (cea care este proiectată sau controlată).
Dan: Gradul sau centura neagră (de la Shodan – gradul 1 în sus).
Kyu: Gradele inferioare centurii negre (centurile colorate).