Feeds:
Posts
Comments

Archive for the ‘Articole’ Category

Read Full Post »

Read Full Post »

Read Full Post »

Curs Practic de Ju Jitsu – manual de ju jitsu

O mica parte din ceea ce veti afla:

  • 12 tehnici de baza in jujitsu – Kihon Kata
  • 8 Eschive in cele 4 directii – Tai Sabaki

  • Tehnica amortizarii caderilor – Ukemi

  • Exercitii pentru dezvoltatrea fortei musculare

  • Tehnici de respiratie

  • Aplicabilitate imediata a tehnicilor

  • Usor de retinut si repetat

Puteti cumpara acesta carte de  AICI         

 

Daca vrei sa practici arte martiale, ju jitsu, poti sa te inscrii la cursuri ACUM! Pentru inscriere CLICK AICI!

Read Full Post »

Meditatie Taoista si practica Xing Shen Zhuang, in fiecare zi de MARTI de la ora 19:00, in aceeasi locatie linistita si confortabila, situata langa Metrou Piata Iancului – IDEST Training Centre, str Locotenent Baican Ionescu nr. 24, Bucuresti.

Cursul se adreseaza atat celor familiarizati cu practicile meditative, cat si celor care isi doresc sa inceapa sa practice. Cursul ofera un ghidaj si toate informatiile necesare pentru a se putea practica si acasa, si chiar este de dorit!

Exercitiile Xing Shen Zhuang reprezinta o metoda traditionala chineza de cultivare a sanatatii, actionand in principal asupra coloanei vertebrale. Se obtine un efect de decompresie a discurilor intervertebrale, de lungire si detensionare a muschilor vertebrali. Exercitiile sunt foarte utile atat persoanelor care lucreaza mult la birou si au nevoie de o “reeducare” a coloanei vertebrale, cat si persoanelor care au deja probleme de sananate in zona coloanei, sau sufera de dereglari ale metabolismului si ale sistemelor digestiv, cardio-vascular si respirator.

Cei care urmeaza deja o cale spirituala vor aprecia in mod deosebit acest ansamblu de exercitii. Majoritatea formelor de meditatie implica imobilizarea corpului pe perioade lungi de timp intr-o pozitie in care coloana vertebrala este verticala iar corpul trebuie mentinut relaxat. Xing Shen Zhuang ofera o strategie de obţinere a acestor cerinte de baza: pozitie corecta si relaxare. Tocmai de aceea Xing Shen Zhuang este considerat în multe şcoli taoiste drept o „forma de punere a fundatiei”.

O sesiune dureaza aproximativ 2h30 si incepe cu o introducere in metafizica taoista si explicarea conceptelor de baza. Apoi urmeaza exercitiile de sanatate Xing Shen Zhuang, urmate de o sesiune de meditatie ghidata, efectuata in pozitie asezat.

Cursul este sustinut de catre Valeriu Bostan, student al Maestrului Wang Liping si al profesorului Wang Tingjun, participant la sesiunile de practica organizate in China si Europa inca din anul 2007. Astfel, cursul de meditatie taoista urmeaza tehnicile de alchimie interna Longmen, asa cum sunt ele predate de catre Maestrul Wang Liping, iar exercitiile de XSZ sunt realizate conform tehnicii predate de catre profesorul Wang Tingjun.

Cursul incepe marti 1 octombrie la orele 19:00 si se va desfasura saptamanal. Contributia este de 130 lei / luna calendaristica sau 50 lei / sedinta.

Pentru inscrieri, va rugam sa sunati la numarul de telefon 0722938314.

Read Full Post »

Ninso

Read Full Post »

Ju jitsu reprezintă cel mai popular stil de arte marțiale practicat în multe țări ale lumii, este o metodă de mișcare specială, neconvențională. Acest sistem de arte marțiale este conceput pentru utilizarea practică în situații de autoapărare, atunci când se pot ivi conflicte ce pot degenera la violență fizică.

Prin cursurile de ju jitsu poți învăța tehnici prin care să-ți imobilizezi agresorul, fără a-i provoca răni grave. Ju jitsu utilizează un întreg set de tehnici specifice din diferite categorii, care includ:

  • Degajări din diferite prize sau din încenturări, lupta la sol
  • Tehnici de amortizare a căderilor
  • Jocuri de luptă, căderi, apărări contra ștrangulărilor, lupta cu picioarele
  • Tehnica fixărilor, tehnica articulară, blocaje
  • Tehnici de lovire cu mâna și cu piciorul
  • Tehnici de apărare împotriva diferitelor lovituri cu pumnul, cu piciorul sau a apucării de păr
  • Tehnici de apărare împotriva loviturilor de pumnal, cuțit, stilet, briceag, de obiecte care au mărimi și greutăți diferite
  • Tehnici de dezarmare a unui om cu pistol
  • Combinarea unor tehnici de lovire cu tehnici de ju jitsu.
  • Tehnici de respirație

Ju jitsu te ajută să înveți modalități prin care să te simți în siguranță, să faci față violenței în caz de nevoie. Pentru deprinderea tehnicilor ju jitsu sunt necesari ani de formare, de antrenament. Acest efort merită pentru că se va ajunge la un nivel avansat prin care te poți apăra singur de un agresor.

Sala Olimpica de Judo, Stadionul Arena Nationala, Complexul “Lia Manoliu” Bd. Basarabia 37-39, langa Hotel Sport. Antrenamente in fiecare Duminica: 14.00–15.30. Pret (investitie): 100 RON/luna. Instructor Neacsu Gabriel 4dan jujitsu. Informatii si inscrieri: 0729286309 sau www.jujitsuclub.ro

Read Full Post »

Older Posts »

%d bloggers like this: