Curs Practic de Ju Jitsu – manual de ju jitsu
O mica parte din ceea ce veti afla:
- 12 tehnici de baza in jujitsu – Kihon Kata
-
8 Eschive in cele 4 directii – Tai Sabaki
-
Tehnica amortizarii caderilor – Ukemi
-
Exercitii pentru dezvoltatrea fortei musculare
-
Tehnici de respiratie
-
Aplicabilitate imediata a tehnicilor
-
Usor de retinut si repetat
Puteti cumpara acesta carte de AICI
parerea ta...